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体重80.2kg 18.3%・ウヰスキー564

月) 納豆豆腐 ランチ 酒肴豆 鰹たたき チーズハムサンド さば味噌煮(三陸食堂) サラダ(きゅうり抜き燻製入り) 焼きキャペリン 酒肴豆
火) 納豆豆腐 ステーキランチ 煎餅汁御膳
水) 旅館朝食 鶏肉弁当 牛肉山の芋御膳
木) 旅館朝食 焼肉御膳 サラダ 鰹たたき チーズハムサンド 
金) 納豆豆腐 カルビ丼 inゼリー サラダ 鰹たたき 十菜煮物盛合せ おにぎり カツたまごサンド 岩手県産赤鶏ひろのメンチカツ
土) 納豆豆腐 inゼリー 焼きそばUFO 焼きキャペリン 牛肉コロッケ サラダ 海老天ぷら 
日) 納豆豆腐 ヨーグルト健康 チーズベーコントースト サラダ 枝豆 春巻 おにぎり

 出張でたくさん食べた。旅館の朝ごはんと晩御飯は必ずおかわりをした。夜は山盛り。煎餅汁を初めて食べた。
 赤鶏ひろのメンチカツは「赤鶏ひろの」というブランド。「赤鶏ひろ」ではない。
 UFOは弁当を作る気力がないので持っていった。麺がふわふわでちょっと。私はバゴーンが好きだ。ペヤングもいいが高い。【付記】アマゾンレビューによると「もちもち」で好みな方もいるようだ。
 inゼリーは母からもらったもの。凍らせて弁当の保冷バッグに入れていった。夏にもっと活用すればよかった。

体重80.1kg 19.5% +0.8
体重80.7kg 18.0% +0.6
体重80.2kg 17.1% -0.5
体重80.2kg 16.7% ±0
体重80.2kg 18.3% ±0

 あんなにふだん食べないご飯を食べたのに。食べすぎてザッツや正露丸を服用したくらいなのに。ダイエットがわからなくなった。

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 ウヰスキー空けた。564本。

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