体重80.1kg 22.0%・ウヰスキー580

月）　納豆豆腐　ランチ　さば大葉フライ　サラダ　鰹たたき　まぐろたたき巻　さつまいも天　肉まん
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　ポーシャ弁当（ごはん、ナゲット、玉子焼き）　旨辛仕立ての揚げ鶏　ミニ豚串カツ　海老蟹帆立香るポタージュパイ　パンピザ
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　気仙沼産牡蠣オイスターソース春巻き　厚切りハムカツ　ピザパン
木）　納豆豆腐　ランチ　海老天　メバチマグロ　肉まん　よだれ鶏
金）　納豆豆腐　ランチ　今川焼　サラダ　わかさぎ唐揚げ　肉まん　十菜煮物盛合せ　
土）　納豆豆腐　ジャワカレー（ハチ）　サラダ　カツオ刺身　ポーシャ弁当（ごはん、玉子焼き、里芋、きんぴらごぼう、肉団子）　唐揚げ
日）　納豆豆腐　かき揚げ玉子もやし丼　サラダ　焼きししゃも　パンの耳　豚ロース串カツ　かにクリームコロッケ　ピザ　バゴーン

　スージーから期限切れのパン、六枚切りのうち二切れをもらった。持て余したのでピンポン玉の大きさにちぎってピザに乗せて食べた。お腹いっぱい。
　ポーシャはお弁当を食べれ。ママのお弁当はあと一ヶ月くらいですよ（ここに書いても伝わらない）。直接言う練習。
　よだれ鶏のたれは自分では買わないから、クルマ屋の福袋かな。茹でるだけなので簡単。

　週末恒例の唐揚げやピザを残してしまう。特に日曜日はピザを食べている途中でバゴーンを食べたくなって作った（スープまで飲んだ）。ルーチンに飽きたか。
　焼きそばバゴーンは東北と信越地方でしか売られていないとのこと。おいしいのでほかの地方の皆さんにもおすすめします。アマゾンの評価も笑うほど高い。

　日曜日はご飯を食べるためにかき揚げを買ってきた。卵を溶いて、焼いて、もやしとかき揚げを乗せて海苔をかけ、醤油を垂らしたらおいしいかなと思ったら、もやしが食べづらかった。カツ丼みたいなのを目指したのに玉子が固くなったのも誤算。

体重80.9kg 22.3% +1.5
体重80.4kg 20.6% -0.5
体重81.3kg 16.3% +0.9
体重81.1kg 20.9% -0.2
体重80.1kg 22.0% -1.0

　よくできました。土日ごはんだったけれど関係ない。

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　ウヰスキー空けた。4㍑の8（本目。まあそのくらいでありましょう）。580本。