体重79.8kg 19.0%

月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき　ミッキー骨なしフライドチキン　唐揚げ　ミッキーチキンナゲット
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　ミートボール　串カツ　豚コマ春キャベツ炒め
水）　納豆豆腐　トップバリュプロテインバーシリアルチョコ　ベルトコンベア寿司　サラダ　串カツ　やみつきするめいかの唐揚　
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき　やみつきするめいかの唐揚　スージーの炒飯　おでん＋餅巾着
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　おでん　わかさぎ唐揚げ　タモさんのピーマン
土）　納豆豆腐　どんぶり亭牛丼　ゆで玉子　チョコチーズトースト　サラダ　春キャベツソーセージ　たまごポテトサラダ　宮城県銀鮭使用スモークサーモン　おくらと山芋のお浸し
日）　納豆豆腐　炒飯　気仙沼牡蠣オイスターソース使用中華春巻　ツナきゅうりサンド　サラダ　サーモントラウト　唐揚げ

　春はキャベツ。半玉を買ってきて半分ずつ使う。ミッキーチキンとミートボールはポーシャの弁当が終わったから。回転寿司は六年ぶりくらい。小樽のとっぴ～以来。おでんはやせる。「タモリ倶楽部」が今月で終わるというので久しぶりにタモさんのピーマン。週末は2020年のお米を消費しよう運動。

体重81.0kg 20.0% +0.9
体重80.9kg 19.3% -0.1
体重80.5kg 19.0% -0.4
体重79.8kg 19.9% -0.7
体重79.8kg 19.0% ±0

　リバウンドなし。