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体重79.8kg 21.7%・ウヰスキー584

月) 納豆豆腐 ランチ サラダ 唐揚げ残り 鰹たたき 里芋煮 海老天 
火) 納豆豆腐 ランチ やみつきするめいかの唐揚 サラダ ピザ
水) 納豆豆腐 ランチ 三陸産カキのフライ お寿司 サラダ 春キャベツ香燻 クリームコロッケ
木) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鰹たたき 出汁しいたけ おでん+餅巾着 
金) 納豆豆腐 ランチ ジューシー揚げ鳥 サラダ おでん チーズポテト 大辛口柿の種
土) 納豆豆腐 お弁当 スージーサラダ 三陸産カキのフライ フライドチキンサイ ランチパック出雲ぜんざい つゆだくの肉じゃが煮 
日) 納豆豆腐 日本ハムレストラン仕様カレー トンカツ サラダ 絶賛スープが旨い肉汁小籠包 唐揚げ

 春はキャベツ。大辛口柿の種は会社の同僚のお土産。チーズポテトは母がよく作ったおいしい料理。ポテトを5㍉ほどに薄切りし、フライパンに入れてチーズをかけて焼く。
 土曜日に安くなったトンカツを買えた。レトルトカレーのストックはあるが、こういうときには名店カレーでなく具がほとんどないレストラン仕様カレーがよく似合う。

体重80.9kg 19.3% -0.1
体重80.5kg 19.0% -0.4
体重79.8kg 19.9% -0.7
体重79.8kg 19.0% ±0
体重79.8kg 21.7% ±0

 本日月曜日に焼肉屋に行き、大盛りご飯を二杯も食べたのだが、この週はうまく控えたのでプラマイゼロ。

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 ウヰスキー空けた。4㍑の12。584本。

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