体重77.2kg 16.7%・ウヰスキー591

月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　マグロ赤身　真鯛お刺身　彩り野菜と三陸産さばのバジルグリル
火）　納豆豆腐　ランチ　海老天　ふっくらアジフライ　サラダ　京都産九条ねぎ使用！おつまみ塩チキン　銀鮭塩焼き　油淋鶏　やみつきするめいかの唐揚
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　あじお刺身　やみつきするめいかの唐揚　五ツ星とんかつ　海老天
木）　納豆豆腐　明太子おにぎり　たまごカツサンド　サラダ　鳥照焼　鰹たたき　しめじと茄子の煮物　ミックスサンドボックス　
金）　納豆豆腐　ランチ　ビスケット　サラダ　ピザ残り　鳥チャーシューおつまみメンマ　油淋鶏　焼きそばバゴォーンちょい辛
土）　納豆豆腐　カツカレーＬＥＥ30（神出雲唐辛子）　サラダ　砂肝黒胡椒焼き　シャウエッセン　アルトバイエルン　ベーコンエッグ
日）　納豆豆腐　炒飯　サラダ　鶏皮甘辛和え　チーズデザート瀬戸内レモン　唐揚げ

　焼きそばバゴォーンちょい辛は初めて。そんなに辛くない。バゴォーンはときどき食べたくなる。ＵＦＯでもいいのだが、わかめスープに惹かれる。スープは捨てるお湯を再利用するのでなくて別にお湯を沸かします。健康のために。
　土曜日は安かったＬＥＥ３０。これは辛い。涙が出てくる。あまりに辛くて少しずつ食べるので、食べ終わるころにはご飯もルーもすっかり冷めている。これはエンターテインメントだ。
　ベーコンエッグは作った記憶がない。卵が残り一個だったので処理したのであろう。自分が怖い。

体重76.9kg 21.2% -0.9
体重77.4kg 18.2% +0.5
体重78.6kg 14.8% +1.2
体重76.6kg 17.3% -2.0
体重77.2kg 16.7% +0.6

　最近振れ幅が大きいなあ。

|||||

　ウヰスキー空けた。4㍑の19。591本。