体重76.6kg 17.3%・ウヰスキー590

月）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき　彩り野菜と三陸産さばのバジルグリル　NORLAKEオイルサーディンスモーク
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　茄子とオクラの煮浸し　大粒肉焼売　牛サイコロステーキ　
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　豚肉と玉ねぎの串カツ　オムレツ
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき　チキンナゲット　ポテトのベーコン巻き　肉焼売
金）　納豆豆腐　ランチ　アジフライ　スルメイカ唐揚げ　サイコロステーキ
土）　納豆豆腐　弁当　サラダ　鰹たたき　厚切りベーコンとポテトのチーズ焼き
日）　納豆豆腐　弁当　サラダ　やみつきポテトフライ　ルマンド　チョコ　ピザ

　仕事がいっぱい。帰宅が遅れて晩ごはんが減る。オイルサーディンスモークは缶詰。スルメイカ唐揚げと「おうち呑み名人」の相性は最高。土日は自作お弁当。

体重77.8kg 20.5% -0.2
体重76.9kg 21.2% -0.9
体重77.4kg 18.2% +0.5
体重78.6kg 14.8% +1.2
体重76.6kg 17.3% -2.0

　なにがあった。

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　ウヰスキー空けた。4㍑の18。590本。