体重76.9kg 21.2%・ウヰスキー589

月）　納豆豆腐　天ぷら二八そば　サラダ　鰹たたき　ほたてバター　鰹たたき
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　鰹たたき残り　焼き上げハンバーグ　砂肝黒胡椒焼き　五ツ星とんかつ　バゴーン
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　とんかつ残り　豚レバー煮　オクラ　焼き上げハンバーグ
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　あじ刺身　ハンバーグ　東北産にぎわいどりのチキンカツ　えび天
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　銀さけ塩焼き　スナップエンドウ　チキンナゲット
土）　納豆豆腐　お弁当　油淋鶏　ビビンパおにぎり　サラダ　ポークビッツピザ
日）　納豆豆腐　中華丼　目玉焼き（バター）　味噌汁　サラダ　豚ロース串カツ　鰹たたき　おつまみねぎ塩チキン　カルビーさやえんどう

　月曜日は昨日買って食べなかった鰹たたきを食べ、今日買った分を半分食べた。たたきや刺身はその日のうちに食べる主義だがぼーっとしていた。旅行に行って疲れたようだ。
　火曜日、カップ焼きそばはときどき食べたくなる。バゴーンは正しくは「バゴォーン」らしい。カップ焼きそばは地方で主力製品がはっきり分かれている。このページが詳しい。スープがおいしいし、お得な気分になる。
　土曜日はイベント。お弁当が豪華だった。
　日曜日、ショージ君に影響されて目玉焼きをバターで焼いてみた。いつもはサラダ油なので人生初めて。しかも卵の期限が切れていたのでダブル。これはゴージャス。

体重78.9kg 20.0% ±0
体重78.4kg 19.1% -0.5
体重78.0kg 20.0% -0.4
体重77.8kg 20.5% -0.2
体重76.9kg 21.2% -0.9

　厚手の冬パジャマから作務衣風パジャマに替わったので軽くなるとは思ったが、久しぶりの「76」㌕台。

|||||

　ウヰスキー空けた。4㍑の16。588本。