体重79.9kg 12.3%・2025夏ビール(7)アサヒ ザ・リッチ・ウヰスキー669

月）　カステラサンド　サラダ（きゅうりとトマト）　マルシンミニハンバーグ　アルトバイエルン
火）　納豆豆腐　山科そば　かき揚げ　サラダ　鰹たたき　マルシンミニハンバーグ残り　ハムカツ　うずら串フライ　アルトバイエルン残り
水）　納豆豆腐　弁当　サラダ　枝豆ととうもろこしのおつまみ天　ちくわ天　アルトバイエルン残り　うずら串フライ残り　ミニトマト玉子焼き　三角油揚げ
木）　納豆豆腐　弁当　サラダ　アルトバイエルン　ほうれん草のおひたし　鰹節　でっかいチキンカツ
金）　納豆豆腐　咖喱屋カレー　チキンカツ残り　温泉玉子　サラダ　ナーンドッグ　なめろう
土）　納豆豆腐　山科そば　かき揚げ　海老天　温泉玉子　サラダ　レバニラ　たこ焼き　串カツ　燻製
日）　納豆豆腐　ニチレイ冷やし中華　サラダフライドポテト　おさかなソーセージ　ピザ

　月曜日は東京飲み会の次の日。「こ」さんがお土産に持ってきたカステラサンドを食べる。お昼を食べずに東北道を北上する。
　「アルトバイエルン×鬼滅の刃」キャンペーンに応募し続けているのでアルトバイエルンの出番が多い。
　料理本でウー・ウェンさんという人がトマトを炒めて玉子焼きを乗せている。どちらも美味しくなるそうだ。ミニトマトだし、玉子焼きも小さかった。
　同じ本を見てほうれん草のおひたしを作る。お湯で茹でるだけ。母に習ったそれは、一度炒めてからお湯を入れて茹でていた。母の流儀で作る。
　日曜日。物珍しさで買った冷凍食品の冷やし中華を食べる。電子レンジの加熱が終わったのに氷が残っているのが面白い。このバランスを研究したのだろうな。

体重78.0kg 17.5% -0.1
体重79.3kg 18.6% +1.3
体重79.8kg 17.5% +0.5
体重80.3kg 11.3% +0.5
体重79.9kg 12.3% -0.4

　なんとかデインジャー・ゾーン(80kg)を脱出。

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　2025年夏ビール第七弾、アサヒ、ザ・リッチ。苦いなあ。こんなに苦かったかな？

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　ウヰスキー空けた。4㍑の98。669本。

麺類 ニチレイフーズ 冷やし中華1人前340g×4個