体重80.2kg 18.5%・2025夏ビール(11)キリン一番搾りホワイトビール

月）　納豆豆腐　パロフ　味噌汁　さばのハーブレモン　サラダ　三角油揚げ　絶賛ごろっと大粒肉焼売
火）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　餃子　鰹たたき
水）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　挽肉青梗菜　10品目のバランスサラダ　ふっくらアジフライ　さんま竜田揚げ
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　だし醤油だれの鶏もも焼き　唐揚げ（惣菜）　鳥照焼　しっとり味染み！肉じゃが煮　玉子のコクを味わうポテマカサラダ　コクの一滴博多ラーメン
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　　鰹たたき　枝豆　三角油揚げ　ヒレカツ　ささみ揚げ　海老フライ
土）　おにぎり　とんかつ弁当　特盛海苔弁　でっけえにぎりめし　わかさぎ唐揚げ　かりかりささみ揚げ　だし香る！トロッとたこ焼き　ちくわいそべ天　タスマニアビーフハンバーグステーキ
日）　納豆豆腐　サーモン弁当　サラダ　コロコロチキン　かぼちゃのデザートサラダ　白黒ハンバーグ　ボロニアポテトサラダ　５種のチーズピザ

　博多ラーメンが赤札で売られていたのでつい買ってしまった。我慢できなくて家飲み締めのラーメン。
　土曜日、朝が早いので朝食を作る暇がなくおにぎりを三つ買ってしまう。昼も弁当、夜も弁当。
　日曜日。朝こそ豆腐だがまた弁当。おいしかった。
　いつも朝は豆腐にしているから、お米を食べるとがんばって吸収してしまうのかもしれない。

体重79.9kg 12.3% -0.4
体重79.6kg 14.9% -0.3
体重79.3kg 14.9% -0.3
体重78.6kg 18.5% -0.7
体重80.2kg 18.5% +1.6

　マラソン直前、このタイミングで、やっちまった！

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　2025年夏ビール第十一弾、キリン、一番搾りホワイトビール。十一種類の中で唯一の「ビール」。グラスに注いで見れば確かに色が薄い。ラベルの麒麟さんには「キ」「リ」「ン」の文字が見える。最後のビールに今年もなったね。

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