体重78.9kg 15.6%・カップラーメン大好きスージーさん

月）　納豆豆腐　ブリのソテーフォンドヴォー　たまご焼き風味スティック　ナーンドッグ　　
火）　納豆豆腐　コクの一滴博多ラーメン　温泉玉子　サラダ　鰹たたき　ナーンドッグ　酒肴豆
水）　納豆豆腐　ランチ　天ぷら盛合せ　ピザ残り　サラダ　挽肉玉ねぎ　枝豆
木）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　餃子　ミニフライドチキンフィレ　カニクリームコロッケ　東北産ごぼうと蒸し鶏の根菜サラダ　
金）　納豆豆腐　ランチ　サラダ　みちのくコク旨唐揚げ　ヒレカツ　具沢山タルタルチキン　ベーシックサンド　オクラ（茹でる）　マグロ切り身　アスパラブロックベーコン　
土）　ゼリー飲料　inゼリー　たらこスパ　温泉玉子　味噌汁　サラダ　鰹たたき　アジフライ　枝豆
日）　納豆ご飯　味噌汁　バナナ　ゼリー飲料　珊瑚礁湘南ドライカレー　温泉玉子　サラダ　えび天　かきフライ　レモンチキン　玉子のコクを味わうポテマカサラダ　パインブロック　

　月曜日。ホテルランチでスージーをもてなす。
　火曜日。博多ラーメン大好き。ベーコン、海苔、温泉玉子を乗っける。
　土曜日は珍しい休日出勤で慌ててそのへんにあったゼリー飲料。カーボローディングでたらこスパ。
　日曜日は激しい運動をするので珍しく納豆ご飯。足がつらないように塩分を取りたくて味噌汁。でも海藻は消化によくないそうなのでなし。バナナがいいというので二つ食べる。運動が終わったら大盛りカレー。

体重79.6kg 14.9% -0.3
体重79.3kg 14.9% -0.3
体重78.6kg 18.5% -0.7
体重80.2kg 18.5% +1.6
体重77.8kg 22.1% -2.4 (★参考)
体重78.9kg 15.6% +1.1

　★参考は日曜日に激しい運動をした直後に計測したもの。運動をした日の影響もあるし、その前の一週間も野菜中心でなんと2.4kgダウン。
　その30時間後の月曜日の夜に計測したら1.1kgのプラス。

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　週末に眼鏡屋やケーズデンキに出かけていたらスージーさんからチャット。
「今日イオンで赤いきつねと緑のたぬき四個買える。二つずつ四つ買ってきて！　頭痛くて買い物行けない」
　体調がよくない人はカップラーメンを四つも食べられないと思う。
「サッポロ味噌ラーメンもアプリで安くなる」
「どん兵衛しか食べれない」
　東洋水産を裏切って日清食品に鞍替えした！

噂の名店 湘南ドライカレー(150g×10セット)[レンジ対応 レンジ調理 レトルトカレー 珊瑚礁]