カテゴリー「日常雑記」の1697件の記事

体重78.9kg 23.8%・ウヰスキー352

月) 納豆豆腐 ランチ レンジきぬさやトマト 竹輪きゅうり 枝豆 刺盛り ビンチョウ アスパラチーズ巻
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり ウィンナーポテトチーズ焼き 肉団子 鮪中とろ・赤身 レンジ鳥から
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり オムレツ 豚ロース 鳥から串
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 挽肉ベジタブル 鶏もも肉のチーズ焼き
金) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 鳥照焼 天ぷら
土) 納豆豆腐 カツカレー プチトマト 竹輪きゅうり 油揚げ 温泉玉子 鶏もも唐揚げ
日) 納豆豆腐 秋刀魚丼 牡蠣フライ御膳 プチトマト 竹輪きゅうり 鰹たたき 鮪中トロ カットピザ

体重78.4kg 22.4% +0.2
体重78.3kg 22.8% -0.1
体重78.8kg 22.6% +0.5
体重78.1kg 23.6% -0.7
体重78.9kg 23.8% +0.8

 出張が二度もあって運動しない先週がんばったのに、今週は駄目。土曜日の昼はカツカレー。日曜日の昼は秋刀魚丼。晩御飯は御膳。さらに晩酌しながらピザ。そして記録外だが今日も出張で運動なし。腰が痛いのでそもそも運動量が少ない。

血圧: 138/96

 ニフティの支払いを、ドコモカードだと割引なのでそうしていた。たしか二年のはず。それが終わったのでメインカードに戻した。

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 ウヰスキー空けた。352本。

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週末の過ごし方20171210

 ポーシャの誕生日も近いので、買い物に出かけようと思う。

 土曜日。午前は体力お仕事。献血に行く手もあったが、今回は家族のための週末と割り切る。
 なかなか帰ってこない。水槽水換え。見るとヒーターのタップのスイッチが切れていた。先日橙色のプラティが落ちていたが、そのせいかもしれない。泳ぎも餌食いも活発になったのはいいが、黒や青など地味な水槽である。そういえばエビも見かけなくなった。

 結局ポーシャは遅く帰ってきた。図書館で勉強していたのだと言う。本当かどうかはわからない。なるほど、これまで終末の予定は親がすべて決めることができたが、今は子供が自分の意志を持って行動するのだ。

 日曜日。洗濯。第二日曜日はハンカチを洗う日。
 アマゾンをチェック。ニッコールの200望遠と300望遠で吟味。どちらもいいレンズだが、200は軽い。300は200で撮れない望遠が撮れる。300だな。軽いのは標準でいいはずだし。中古で買おう。18,900円くらい。

 午後二時。スージーを説き伏せてショッピングセンターへ。前の日から「午前10時に出発して、お昼を食べて、5時頃には帰って来よう」と言うのだが、毎度この時間になる。
 ローラ・アシュレイの化粧鞄を見る。
 四六時中でちょっと早い晩御飯。
 シーベレットでストラップなど。ポーシャが友達にあげるようなので、「友達にあげるものはパパは払わない。自分で買いなさい」と指導。
 未来屋でスージーの英検1級本2冊。ポーシャの漫画2冊。文房具少々。コレトの芯だ。
 島村で楽譜。スージーに「クラシックも入っているちょっと難しい本」と「今流行の簡単な本」。ポーシャにアニソン本とシルバーグリス。チューナーのマイクが壊れていた。2,000円。なくてはならない物ではないそうなので次回にする。

 ポーシャがギターに興味を示す。学校祭で先輩が弾いていたとのこと。アコースティック初心者セットが16,000円ほどで売られている。初心者にカポはいるのか。チューナーはトロンボーンのチューナーと共有できないのか。クラシック・ギターが12,000円ほどで売られている。私も音楽の時間、『ちょうちょ』や『ジングルベル』を弾いたものだ。これはいいかも。ネックの太さが違うが、子供の手にはアコースティック・セットの方がいいかも。

 ママイクコでポシェット。
 喜久水庵でソフトクリームと抹茶シェイクと焙じ茶。
 イオンで財布とアクセサリーとバンダナ。バンダナは唯一私が買った物。半年前100円ショップでバンダナを買ったが、化繊だったのだ。汗は吸わないしシワになる。バンダナは綿に限る。

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体重78.1kg 23.6%・イシダの箸

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり おでん ひき肉にら炒め サーモンはらみ 串カツ
火) 納豆豆腐 クッキー ランチ プチトマト 竹輪きゅうり ウィンナーポテト 鮪たたきしょうが 天ぷら
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 温泉玉子 チーズポテマカサラダ 串カツ トンカツ
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり ミックスフライ 豚切り落とし目玉焼き カニカマサラダ
金) 納豆豆腐 お菓子 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり オムレツ 豚ロース 鰹たたき 酢豚
土) 納豆豆腐 お菓子 オカベの蕎麦 プチトマト 竹輪きゅうり 鳥わさ ピザ 挽肉ベジタブル
日) 納豆豆腐 ジャワカレー ポタージュ プチトマト 竹輪きゅうり ソーセージ オムレツ ベーコンピザ

 ずいぶん揚げ物を食べたなあ。もう一度くらい芋煮会をやりたい。あとは秋刀魚丼。

体重78.2kg 21.1% +0.2
体重78.4kg 22.4% +0.2
体重78.3kg 22.8% -0.1
体重78.8kg 22.6% +0.5
体重78.1kg 23.6% -0.7

 運動不足だと腰が痛くなるので動きたい。

血圧: 156/108
 薬も飲んだし、どうしてこうなったと不思議なレベル。

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 ボーナス月なので箸を買い直した。ホームセンターKで売っていた、福井県小浜市水取2丁目2-35、株式会社イシダの製品だ。
 「食器洗浄機対応」のページの、「桜のかがやき」という製品だ。まず持った感覚がいい。アクリル塗装が手にぴったり来る。先端部はざらざら加工がされており、食べ物をつまみやすい。

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週末の過ごし方20171203

 何もない日曜日。
 第一日曜なのでベッドを上げる。タオルケット、シーツ、枕カバーを洗濯。

 ビデオカメラを研究。やはりパナソニックのHC-V360MSで充分だ。
 一番心が動いたのは「内蔵メモリは予備でしかない。SDカードがメイン。故障したとき内蔵メモリは使えないから」という一言。クイックスタートが効かなくて、7秒くらいかかるらしいが、被写体たる娘は吹奏楽部員なのでそこは慌てることはない。近くの家電店よりもアマゾンの方が安いので買おうかな。予備バッテリも互換品でいいらしい。

 望遠レンズを研究。ニコンD3100に合う望遠レンズは何か。55-200と55-300の違いを調べる。値段があまり変わらなければ、当然300の方がいいであろう。300の方が重いとしても。吹奏楽の娘を持つ身としては、コンサート会場の遠いところから娘をアップで撮るレンズが欲しいのだ。

 昼下がり、ホームセンターKへ。
 エレコムのSDHCカード32GB1,960円が半額になっている。妻スージーの分も合わせて二つ買う。クラス4だから、今の主流はクラス10だからバーゲンになっているのであろうが、使い方を選べば(バックアップなど)32Gは大したものである。正確に言うと、昨日32Gでクラス10を980円で買った。
 パイロットの「オプト」ボールペンを買う。市松模様がおしゃれ。クリップが強いらしい。
 三菱ユニのパワータンクを買う。0.7ミリ。壁のカレンダーにも書けるそうだ。

 本屋へ。娘の英検準2級、漢検準2級、数検4級の本を買う。

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週末の過ごし方20171202・ウヰスキー351

 午前は体力お仕事。腰が痛くてお話にならない。プランクや体幹トレーニングをする。
 プランクはツイッターで見たとおり。フルプランク一分、ハーフプランク一分、サイドプランク30秒×左右、フル、ハーフ。フルのときに腕をちょっと広げるとぷるぷる震える。大胸筋を育てる。

 図書館。ポーシャのフックが何かわからない。声優やクリスマス写真集ではどうだ。

 家電。仕事で使う8cmDVDを買うつもりであったが、悩む。今はもうハードディスク(あるいはSDカード)対応ビデオの時代である。今は8cmDVDのビデオ「アイビス」を使っているが、いつアイビスが使えなくなるかわからない。ささやかなメディア・レガシー問題である。石版や本は何千年も持つが、デジタル関係は再生できる機器の寿命がコンテンツの寿命である。
 パナソニックのHC-V360MSが31千円プラス。ズーム能力では今のアイビスで問題はない。ハードディスク(あるいはSD)だとデータの使いやすさが段違いであろう。

 アイ・オー・データの16ギガのSDHCカードが980円。とりあえず確保。
 大進の「電撃殺虫ラケット ゲキコロ」が500円。水槽に海老を飼っているので、殺虫剤を使えないのだ。

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 ウヰスキー空けた。351本。

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体重78.8kg 22.6%

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト オーロラきゅうり オムレツ 帆立バター コロッケ
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 鰹たたきダブル 刺盛り(一部)
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 温泉玉子 鰹たたき 焼売 チーズパイ
木) 納豆豆腐 オカベの蕎麦 プチトマト 竹輪きゅうり 若鶏もも照焼 筑前煮+出汁しいたけ ウスターレバー 煮込みハンバーグ
金) 納豆豆腐 バウムクーヘン ランチ プチトマト 竹輪きゅうり オムレツ サイコロステーキ ハンバーグ ウィンナーポテトチーズ
土) 納豆豆腐 満足バー お菓子 プチトマト 竹輪きゅうり 春巻き 鮪 りんごパイ
日) 納豆豆腐 メンチカツカレー プチトマト 竹輪きゅうり キハダ鮪 アスパラチーズ巻カツ 鰹たたき おでん

 鰹たたきダブルとは、今日買ったものと以前買ったもの。刺し身はその日に食べるものだが、妻に取られて返されるとこうなる。

体重78.0kg 21.0% -0.2
体重78.2kg 21.1% +0.2
体重78.4kg 22.4% +0.2
体重78.3kg 22.8% -0.1
体重78.8kg 22.6% +0.5

 あらあらあら。土日月と走れなかった。また二行になる日が多い(いっぱい食べた)。これはがんばろう。

血圧: 142/92
 土曜日に献血に行ったわりにはちょっと高い。寒いとどうしても上がる。

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週末の過ごし方20171126

 日曜日。
 ポーシャの部活で学校に送る。すぐに音楽ホールへ。
 ビデオとデジイチの充電。
 洗濯。今週は勤労感謝の日があったので平日が四日あったはずだが、ワイシャツが三枚しかない。
 冷蔵庫におでんだねがある。味玉を作る。ゆで卵が上手に割れない。本には冷水につける、とあった。どうしても中身が割れてしまう。今回も三つ中一つが割れた。枝豆のジップロックに醤油、料理酒、自家製出汁。

 お昼。グリコの職人カレー(3年保存用)が賞味期限が切れていたので食べる。
 浄水器の水の出がわるかったのでホームセンターで購入。

 ポーシャの演奏。いつも通りビデオ撮影。今回からデジイチで撮影。豆粒。やはり望遠レンズが必要だ。
 私はカメラはよくわからない。レンズはみんな共通なのだろうか。それともメーカーなら共通なのか。同じメーカーでも違うのか。この分野、勉強しよう。
 ふだんのショルダーバッグ。ビデオカメラバッグ。一眼カメラバッグ(NEW)。三脚。荷物がいっぱいいっぱいである。フルアーマーガンダム状態。

 帰宅。水槽を見る。海老が三匹落ちている。水合わせに失敗したか。
 ちび魚(たぶんプラティ)がフンを出していた。生きている。一人前に。次は一匹になってしまった白コリドラスを増やしたい。

 今日は遅いのでごほうびケーキはあげられない(閉店)。スーパーに行ってお菓子やジュースを買ってあげる。

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週末の過ごし方20171125・ウヰスキー350

 午前中は体力お仕事で出張。

 お昼。献血へ。70回め。記念品は三年備蓄カレー。規則で決まっているのであろうが、何十回も献血した人への注意事項はスキップできないかな。
 『ちはやふる』を読みに行っているこのごろ。21巻から25巻まで。太一が守りがるたに目覚め、原田先生が名人への挑戦権を得て、元クイーン猪熊遥の強さに若宮詩暢がスマイルを見せる。ヒール周防名人の子供の頃のエピソード。そして新は思い切った行動に出る。何度も目頭が熱くなる。

 しかし白眉は呉服の大江のお母さん。遥ママがある理由でパニックになったその時、さらりと助け舟を出す。
「着物はお母さんの味方よ」 これで泣かずにおれようか。
 しかしこの作者のすごいところはそのシーンの余韻も消えぬうちに「大江パンフレット」のギャグを出してくるところ。

 映画も見た方がいいかな。

 ペットショップPへ。最近は新しく開拓したAに行くことが多い。Aがちょっと安い。でもPの方が店員に声をかけやすいのだ。ミナミヌマエビ5匹、単価70円、350円なり。ただ今水合わせ中。

 帰宅。ポーシャがコートが欲しいと言う。明日は一日部活なので五時から買い物。ダウンジャケットに絞る。真っ白いのがノーブルでいいなと思ったが、ポーは真っ黒なものを選んできた。冬は日没が早いし、クルマから見えないと指摘するも、「だってみんな黒っぽいのに一人だけ白はいやだ」とのこと。出た横並び思想。せっかくの色白なのにもったいない。大勢の中から探すのも楽でいいのにな。ヒートテックを合わせ24千円ほど買い物。
 この店はXLより大きいサイズがほとんどないので私には縁のない店だ。せいぜいハンカチやマフラーを買うくらい。でも今後のことを考えたら、クニユロのアプリを考えたほうがいいかな。

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 ウヰスキー空けた。350本。記念に何か買いましょう。

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体重78.3kg 22.8%・ウヰスキー349

月) 納豆豆腐 ランチ 茄子酢醤油 ベーコンピザ ミニハンバーグ コロッケ
火) 納豆 カレーカシュー ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 鰹たたき 鳥から
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり オムレツ 挽肉ベジタブル 筑前煮 ソーセージ
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり ほうれん草おひたし 鳥照焼 若鶏もも照焼 チーズ
金) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 竹輪きゅうり 温泉玉子 ピザ 燻製 肉まん
土) 納豆豆腐 オカベの蕎麦 プチトマト 鰹たたき オムレツ 挽肉ベジタブル 串カツ
日) 納豆豆腐 サンドウィッチ プチトマト 竹輪きゅうり 豚ロースほうれん草 ウィンナーポテト 弁当

 火曜日、連続納豆豆腐が途切れた。単に買い忘れただけ。もろきゅうに飽きて今はオーロラソース。酸味がうまい。竹輪をちぎって入れてなお美味い。木曜日は鳥照焼を自分で作って、惣菜も食べる。日曜日、弁当と予備にサンドウィッチを買って出かける。箸を忘れる。サンドとスープ(保温容器に入れていった)でその場をしのぐ。クルマまで戻れば積んである十徳ナイフの出番だったか。十徳ナイフのスプーンやフォークは出番がない。そして夜に弁当を食べる。

体重78.2kg 20.8% ±0
体重78.0kg 21.0% -0.2
体重78.2kg 21.1% +0.2
体重78.4kg 22.4% +0.2
体重78.3kg 22.8% -0.1

 安定感。体脂肪率の上昇が気になる。

血圧: 117/81(院内)
 病院で測ると正常ではないか。

高血圧の診断と症状 高血圧の診断基準と降圧目標値(ファイザー・オンライン)

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 ウヰスキー空けた。349本。次は記念に何か買おう。

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週末の過ごし方20171119

 金曜日。
 ホンダで冬タイヤをつけてもらう。ブリジストンのVRX。68,800円なり。キャンペーンで古タイヤ買い取り1,000円×4本。45分くらい。一年点検の後ということもあり、スムーズに進むし、静粛性も高まった。

 土曜日。
 午前は体力仕事。
 ゆっくりして午後はスージーとクルマ屋巡り。まずはディーラーでスージーのタイヤの代金を支払う。56,000円なり。スージーがリアワイパーの冬用が欲しいと言う。初めて見た形状だ。ホームセンターK。ない。スージーが「ディーラーの店員がイエローハットにあると言っていた」と言うのでイエローハットに行く。オートバックスの前を通る。イエローハットに。ない。店にないのでなくて、PIAAが作っていないのだ。イエローハットのオリジナルブランドにもない。一周してオートバックスに。日本ワイパーブレード(NWB)のカタログも見てもらうが、ない。珍しい形状なのだ。純正を買うかどうか、検討する。

 日曜日。
 午前は体力仕事。朝早い。5時に起きて、大航海時代をちょっとプレイして、朝ごはんを食べて、コーヒーを淹れて、スープを作って、昨日買った弁当を鞄に入れて、ドライブ。山だから雪が降った。金曜日にタイヤを替えておいてよかった。正確には夏タイヤだったら欠席するレベル。
 お昼。弁当を取り出す。箸がない。手で食べるかと思ったが、スペアに買っておいたサンドウィッチとスープで乗り切る。
 帰宅。書評を書いて図書館へ。
 イエローハットへ。今までリアワイパーはおざなりにしていた。今のクルマはワイパーをオンにしてバックするとリアワイパーが作動する。冬にワイパーをつけたままにすると、ゴムがガラスにくっついて、ブレードが切れることがあるのだ。というか切れたのでばかばかしくなってリアワイパーを交換するのをやめたのだ。以前書いたかもしれないが、リアワイパーのバック連動を止められないかとクルマ屋に聞いたら、専用のツールを使わないと、とのこと。いらない機能だ。
 ところがビビリがひどくなった。「びびびびぃ」とひどい音がなる。自分は慣れているが、人を乗せると驚く。シリコートのそれを買う。3,456円。運転手側も拭きがわるくなってきたが、それは我慢。
 店に古いワイパーを捨てるゴミ箱があった。今交換して捨ててしまおう、と思ったのがわるかった。つけられない。夜で見えない。寒くて指がかじかむ。前ワイパーのU字は慣れているが、後ろはそうでなないのだ。今日は今シーズン最低気温の日らしい。

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