カテゴリー「日常雑記」の1000件の記事

さよなら、生態系公園(2)

 秋田県大潟村の生態系公園に来ています。

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 ちょっとベンチとテーブルで休めるスペースもあります。

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 ドンベヤ・ウィリンキー。なんだそれは。

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 シャコバサボテン。珍しい植物を見て、ヘー、ホー、フーンとうなるばかりです。

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 垂れ下がる糸のような、サルオガセモドキ。またの名をウスネオイデス

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 私では話が進まないのでコパイロットに尋ねてみた(マイクロソフトの人工知能)。「エピフィラム、またはオーキッドカクタス」だそうだ。


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体重77.2kg 19.1% 2024夏ビール(2)キリン淡麗グリーンラベル

月) 納豆豆腐 ランチ サラダ ローストビーフ 焦がしにんにくねぎ油ベビーチーズ 黒豚餃子
火) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鰹たたき 7種スパイスのカレーロール 燻製
水) 納豆豆腐 ランチ なめろう サラダ 鳥わさ 燻製 ピリ辛ごま油ベビーチーズ チキンナゲット
木) 納豆豆腐 ランチ サラダ レバニラ炒め ピリ辛ごま油ベビーチーズ 黒蜜わらび餅 じゃこ天 チキンナゲット タベルスキのハイチーズ
金) 納豆豆腐 ランチ サラダ ピリ辛ごま油ベビーチーズ ミニ豚串カツ アジフライ 海鮮お刺身盛合せ
土) 納豆豆腐 天ぷらたぬきそば 温泉玉子 サラダ 枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ ピリ辛ごま油ベビーチーズ 炭火焼鳥 燻製 帆立バター 
日) 納豆豆腐 うさぎ肉ラーメン アボカドわさび醤油ベビーチーズ パインブロック 唐揚げ

 たぬきそばはトップバリュの海老入りあげ玉を入れている。単に安いから。100円しない。
 スージーが見つけて「海老入り?!」と目の色を変えてぽりぽりかじっている。「最近、塩っぱいお菓子を食べていないから…」
 コパイロットに描いてもらった。
 
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 ハイチーズはダジャレ好きなポーランド人、マイケル・タベルスキさん(本名)のポルミートの製品。「ハイチーズ」をページ内検索し、「サンキューベリーマッチーズ」を見つけていただきたい。

体重78.9kg 17.4% +1.2
体重77.3kg 16.7% -1.6
体重78.7kg 14.5% +1.4
体重78.8kg 15.5% +0.1
体重77.2kg 19.1% -1.6

 ちょっと品数を減らし、今日月曜日のお昼はソイジョイで済ませた。フルーツもいいかも。

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 2024年夏ビール第二弾、キリン淡麗グリーンラベル。「New」の赤字が誇らしい。味わいはあえて軽くてここ数年の暑い夏にぴったりだ。
 糖質70%カット。それも体重減によかったのかも。



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週末の過ごし方20240714(コリドラスとプラティが落ちた・ヤザワ省エネタップ・道の駅さんない/あに20)

 月曜日。コリドラスが落ちた。10センチにもなる立派な個体だった。見るとプラティも落ちている。オレンジに黒のまだら。急遽水換えをする。コリドラスが二匹、プラティが一匹、ゴールデンアカヒレが六匹。オトシンクルスは見えない。金曜日にサンセットプラティが落ちた時点で水換えをすべきだった。

 土曜日。ラン。ラジコは柳葉敏郎の昭和をご唱和願います。ギバちゃんが初めて見た映画は裕次郎の「赤いハンカチ」。黒澤明は天の上の存在というよりは、「冥王星の向こうにいる存在」。

「柳葉さんがいちばん甘えたい女性は誰ですか」
「うちの嫁さん」
「出たぁ」

 ケーズデンキへ。7W中間スイッチを買いに行く(700円くらい)。コードを切って工作する気満々であったが、ヤザワの「雷ガード付き省エネタップ1個口」を発見(Y02FSK110WH)。571円。失敗もないし、ほかに使いまわしもできるなあ、と日和る。工作意欲はどこへ行った。

 M書店で『キン肉マン』85巻を買う。

 夕方、スージーと散歩。彼女は足を痛めていてずっと散歩をしていない。「でも運動不足もよくないよね」 川沿いではなく住宅街を歩く。花を100円から300円で売っている家がある。新築がある。トランペットの音の方へ歩く。「パイレーツ・オブ・カビリアン」と「ルパン三世」。公園では中学生がテニスをしている。変わった紫陽花がある。つぶつぶの周りに傘の骨のように花が飛び出ている。

 日曜日。ラン。ラジコは安部礼司。重山つらみは上司の阿部の前でも出向旺次郎の手を握りたい。出向は七夕の都合を尋ねておいて聞かれると返事しない。阿部は妻の優とデートするが、優は甘いものが食べたい。阿部は意見を聞かずにケバブに決めてしまう。重山は「旺次郎さんは店員さんへの態度が丁寧な行動イケメン」と優に惚気る。大場嘉門部長は期間限定の弁当屋の折詰姫子に恋をして通い詰める。姫子は一年前売れ残り弁当を景気よく買っていったイケメンおじさんに会いたい。重山はそれは旺次郎に違いないと毎日弁当を与えて買いに行かさない。イケメンおじさんの正体は営業の星彦三郎課長で、出向がお世話になった人だった。出向は売り切れてしまった弁当の代わりに、「僕の名前で予約したおいしい焼肉屋に、お二人で食べに行ってください」と自分の予約を譲る。重山はショックを受けることもなく、優に教えてもらった渋谷のチキンワッフルの店に向かう。甘いワッフルとメイプルシロップ、ボリュームたっぷりなチキンは、甘党と肉好きの両者を満足させるものだった。
 全部書いてしまった。脚本は村上大樹。村上さんはこのようにそれぞれのエピソードが絡んでいく展開がお手本のように巧みである。(もうひと方の北阪昌人さんはギャグとトレンドを得意とする。)

 阿仁旅行。道の駅さんない(19)。あに(20)。
 道中、ラジコでサンデーフリッカーズと気分屋食堂。気分屋食堂で水曜日のカンパネラ「カンフーレディー」(ポンキッキ版。青椒肉絲の次はなんと言っているのだろう)を聞く。

 サンフリのテーマは人形。リカちゃん人形で遊んだ、なんてほのぼの話題はなく、「女子校の玄関に空気人形があった」「彼女ができた同僚のアパートに行ったらラブドールだった」「武田鉄矢がリカちゃん人形のスカートをめくる言い訳を考えた(ねじ回しで分解したがるのと同じ)」「学生時代ビールの宣伝の武田鉄矢の等身大パネルを友達のアパートのドアの前に置いておいた」「勇者ライディーンのソフビを用水路に落として自分も落ちて暗渠に流された」などリスナーは異常者だらけ。

 ナイスさんは女子鉄アナウンサー久野知美さん。「ご乗車ありがとうございます」「オーバーラン」「白線の内側」「ようやく乗車した」と鉄道用語をちりばめる。「鉄道と寝る女」と暴走する。
 鉄道に興味のないまいまいさんに「(新発売の本の)どこが読みやすかったですか」と迫り、まいまいが返事に苦しむところがおかしい。
 締めの台詞の「よく喋るお姉さんですね」がしみじみおかしい。

 夜、安部礼司の三回目を聞く。聞くつもり。あ、本日の安部礼司が始まってしまった。


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さよなら、生態系公園(1)

 秋田県大潟村に生態系公園がある。温室の中で美しく珍しい植物が栽培されている。会社の福利厚生の旅行で知った。妻となる女性と知り合って、お花の好きな彼女が喜ぶだろうと連れて行った。そんな生態系公園の温室が、2024年5月31日をもって営業を終了する。これは行かねばならない。

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 到着。五月晴れ。

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 プリムラですか。植物に詳しくなりたいなあ。よくみたら人を座らせる気はありません。

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 花、花、花。一歩入ったらこれですよ。

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 ブラシノキ。オーストラリアを歩いていたらやたらと見つけた。英名bottlebrush。そのままなのか。

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 ストレチア。開花は五月から十月ということで、ちょっと早かったかも。


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海上自衛隊大湊音楽隊ミニコンサート

 2024年7月6日、のしろみなと祭りの目玉として、航空自衛隊松島基地のブルーインパルスが展示飛行を行ない、海上自衛隊の護衛艦はまぎりが一般公開される。屋台村やダンス大会も開かれ、大いに賑わったようだ。ツイッターを見るとブルーが6機でデルタを組んだり、桜の花を描いたりしたようだ

 2024年7月7日。遅ればせながらも出陣。商工会のページ
「本日開催予定の「のしろみなと祭り2024」2日目は、荒天による事故発生の危険性があるため残念ですが中止とさせていただきます。」
「なお、海上自衛隊大湊音楽隊によるミニコンサートはイオンタウン能代に会場を変更して開催致します。」
「時間は未定です」

 とりあえず出発。
 十年くらい前も男鹿でブルーが飛ぶというので見に行ったが、途中で悪天候中止の報を受けたのだ
 赤信号でツイッターを見る。「11時、13時、14時、15時にミニコンサートを行ないます」

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 十五分前到着。白い制服がポップで格好いい。肩の階級を見るに、若手は早めに椅子に座って姿勢を正している。
 地元の陸自地本らしき男性が「はまぎりの一般公開は中止になってしまったのですが、大湊音楽隊のみなさんがどうしても演奏をせずには帰れないということで、ミニコンサートを行ないます!」と盛り上げる。
 改めてみると、靴が輝いているし、かかとを合わせているのが格好いいね。自衛隊は靴を磨くのに執念をかけると聞いたことがある
護衛艦はまぎりの、御朱印ならぬ護守印をお配りします。数量限定で手書きのものもあります」

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第ゼロ感 (ファースト・スラムダンク)
栄冠は君に輝く (歌付き)
浜辺の歌 (ジャズバージョン)
ヒーローメドレー (ワンピース、鉄腕アトム、ガッチャマン、ゲゲゲの鬼太郎、ワンピース)
encore: 軍艦マーチ

 約二十五分。あっという間だった。せっかくだから海自なので宇宙戦艦ヤマトが聞きたかった(きっと泣く)。

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 記念撮影に応じていた。いいねこういうの。

息の合った演奏で買い物客魅了イオンタウンで海自大湊音楽隊コンサート
 地元紙、北羽新報社の記事。


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体重78.8kg 15.5%・ウヰスキー633・2024夏ビール(1)サッポロゴールドスター

月) 納豆豆腐 鮭おにぎり ホットドッグ カロリーメイトバニラ サラダ たれつくね甘酢 ゴーヤーチャンプルー 気仙沼産牡蠣のオイスターソースを使った春巻 ビューティーデザート ビアソーセージチーズ
火) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鰹たたき アジ大葉フライ 紅鮭塩焼き 炭火焼鳥 
水) 納豆豆腐 ランチ たこの唐揚げ 東北産にぎわいどりの塩唐揚げ ぷりっと海老かつタルタル アメリカ産牛肉ばらカルビ焼用 気仙沼産牡蠣のオイスターソースを使った春巻 炭火焼鳥
木) 納豆豆腐 ランチ サラダ 枝豆 ビアソーセージチーズ 蔵王チーズハンバーグ つるし焼焼豚
金) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鰹たたき 三角油揚げ つるし焼焼豚 赤肉メロンブロック
土) 納豆豆腐 かき揚げえび天たぬきそば 温泉玉子 サラダ ささみフライ甘辛だれ サラダチキン 黒豚餃子 ピザ 
日) 納豆豆腐 味噌担々麺 半ライス サラダ 炭火焼鳥 ピザ パインブロック 枝豆

 イノダコーヒーモカブレンドを飲み始める。モカらしい優しい味わい。
 土曜日、スージーに「いつも天ぷらそばだね」とからかわれる。スージーが2022年期限のオカベのそばを寄越すからである。

体重77.7kg 18.9% -1.0
体重78.9kg 17.4% +1.2
体重77.3kg 16.7% -1.6
体重78.7kg 14.5% +1.4
体重78.8kg 15.5% +0.1

 あんまり蒸し暑くて、体重どころではありません。

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 ウヰスキー空けた。4㍑の62。633本。

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 2024年夏ビール、記念すべき第一弾は、サッポロのゴールドスター。ヱビスのホップと黒ラベルの麦芽をちょっと使ったのが売り。発泡酒独特のつんと来る感じはありますが、おいしいですね。




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週末の過ごし方20240707(安部礼司・スージー梅・道の駅岩城/琴丘/五城目/あきた港)

 どんどん長文になっていくなあ。

 月曜日。ラン。ラジコは昨日のスナックラジオ前半。
 車内で安部礼司を聞く。一人旅に行きたい安部礼司。寅さんの物真似が妙に上手い。鞠谷アンジュは若いとき運動部の男子が勉強する姿に胸キュン。今日の主役の飯野平太は旅行会社時代の同僚さすらいさんたに出会うがわだかまりが解けない。これが話として上手くない。事前にどういうトラブルがあったのか小出しにして飯野が悩んであれこれあって、覚悟を決めてさすらいに会ってカタルシスを得る、という展開でないといけないのに、さぼうるでさすらいが一方的に喋って終わり。

 古巣畑大二郎は一人で屋上でランチを食べようとするが、雨越虹花もエレベーターに乗った。「聖地の大洗海岸に行こう」 ガールズ&パンツァーのことかな。デートと見せかけて「マジカちゃんとか、同期のみんなで行こう」。

 待ち合わせ場所の新宿に行ってみれば、二人しかいなかった。大洗の神社を見て、二人で写真を撮る。
「今日、誰も誘ってなかったの」

 古巣畑大二郎なんてコスパばかり考えて、器が小さく、ドラマ的に「主人公の友達で、マニアックな眼鏡脇役」だと思っていた。ちびで癖っ毛でオタク。スパイファミリーのフランキーとか、サマーウォーズの佐久間とか。雨越虹花がこんなに積極的にアプローチするだなんて、古巣畑大二郎はイケメンなのでは。

 安部礼司、飯野平太、虹花&古巣畑、三つのお話がうまく絡んでいない。しかし今回の白眉は、人物の台詞から曲のつなぎが絶妙である。たとえば古巣畑がアンジュにほめられて「心に花火が打ち上げられたようだ」と独白して、『打上花火』がかかる。寺尾聰の『出航SASURAI』なんて最高だ。

希望の轍 / サザンオールスターズ
ハイウェイ / くるり
あじさい通り / スピッツ
打上花火 / DAOKO×米津玄師
トモダチ / ケツメイシ
夢見るバンドワゴン / andymori
I wonder / Da-iCE
出航 SASURAI / 寺尾聰
さすらい / 奥田民生

 道の駅岩城(15)。いつの間にか「アキタウミヨコ」というキャッチフレーズが付いている。

 火曜日。スージーがまだ梅仕事をしている。「梅酒はおいしくできる。梅干はおいしくできるかわからない。難しい。でも梅干に挑戦している」 梅酒は1kg、梅干は5kg消費する。新たに瓶やホワイトリカー、食塩を買っている。このまま産業になったら面白いな。スージー印の梅酒、梅干。

 水曜日。朝に新しい靴下を下ろす。品質表示やサイズの札を外す。Tの字のナイロンをはさみで切り離す。
 じょきん。
 勢い余って靴下まで切ってしまった。小さな穴だからわからないかな、と思うが、足に履けば穴が広がって指が通る大きさになる。これは恥ずかしい。
 帰宅して縫い合わせる。なんか悔しい。

 早く帰宅して投資信託を買う。買えない。海外の店が閉まっているから。アメリカの独立記念日かな。

 木曜日。投資信託。三井住友トラスト・アセットマネジメントの「外国株式インデックスファンド」を十万円。ロード(ノーロードとは言うけれど、ロードと言わないですね、購入時手数料)2.2%、信託報酬0.88%。投資先はマイクロソフト、アップル、エヌヴィディア、メタ(フェイスブック)、アルファベット(グーグル)など儲からないはずがないメンバーである。

 クラブオフのプレゼント応募。あと半年。

 金曜日。プラティが落ちた。サンセットカラー。
 今日も新しい靴下を下ろす。気をつけてタグを外す。だのに今日も穴を開けてしまった。ハサミの切れ味がよすぎる。プラスのフィットカットカーブスタンダード抗菌グリップ。

 自転車保険について。今は総合保険センター年3,600円に入っている。スージーは農協に入っているのだが、約1,800円で自転車の特約がつくとか。調べてもらう。
〝電話したけれど、自宅外のポーシャの分はもう一口入らないといけなくて、3,780円になるって〟
JAの日常生活賠償責任特約 日常生活のトラブルを幅広く保障するマモルモア。自転車の事故に2億円の保障。まさかの事故時、相手方との交渉はJA共済にお任せください。

 このサイトだと〝※記名被共済者本人、配偶者、同居の親族、別居の未婚の子などが保障対象になります。〟とある。ポーシャは別居の未婚の子である。違うのかな。

 土曜日。ラン。ラジコは柳葉敏郎の昭和をご唱和願います。大曲の方言。「こっぺくせ」は栃木弁らしい(ませている)。「きしゃわり」は羽後でも言う(めんどうくさい)。
 東京でつい出てしまう方言は「んだ」。
 「きゃね」は「かくだて」の高校で知った(ださい)。
 「しね」(固くて噛み切れない)。「しねもの好きなんだよ」と使う。
 ラジオなのに「ここのことなんという?」と体を指す。
 「おでこ」。うなづき。まえがっき。
 「め」。まなぐ。
 「まゆげ」。このげ。
 「ひざ」。ひざかぶ。
 「かかと」。あぐど。
 「せなか」。へなか。
 妹さんが初めて東京に行って靴を買おうとした。大きかった。
「ちょっと、かぽかぽちいです」
 秋田弁では「がっぽがっぽじい」だが、濁点をとれば共通語になると思った。

 コメリへ。ドットライナースタンプ(コクヨ)を購入。
 もともとはイチオシ(ニチバン)を愛用していたのだが、業者の関係で手に入らなくなった。イチオシは使い切りだが、ドットライナースタンプは交換式で、開く部分があるため押す力が逃げてしまい、押しても糊が紙に乗らない時がある。もう使うものかと一ヶ月ほど前捨てた記憶がある。
 今週、机からドットライナーの詰替えが発見された。ああ。そんなわけでドットを再購入。本末転倒である。
 おうち呑み名人用途中スイッチを探す。あった。しかし2.5mのコードも付いてくる。オーバースペックである。

 ケーズデンキへ。電気部品としての途中スイッチがある。3Aと7Aと。これはないがしろにはできない。帰宅して確認。
 470W。今度7Aを買おう。

 倒れたぶどうアーチを直す。食料になるならもっとしっかりしたぶどう棚を検討するのだが、うちのぶどうは酸っぱかった。今年はまだ食べていない。

 本日、能代港でお祭りがあってブルーインパルスが展示飛行をした。ツイッターを見るとループをしたり五芒星(☆)を描いたり、とスペクタクル。護衛艦DD155はまぎりの一般公開やダンスコンテスト、自衛隊の戦闘車両の展示もあるようだ。
 ツイッターより。
 昨夜、酔眼で、「ブルーインパルスの展示飛行は中止になりました」というツイートを見た。残念だなあ。
…よく見たら、「前日の〝予行〟が中止になった」という記事だった! 能代の空をブルーが飛ぶツイートを見かける。…秋田地本をフォローしているのに、気が付かなかったっ…!

 鬼滅の刃柱稽古編①。
 炭治郎は加療中。不死川実弥と伊黒小芭内の顔見せ。

 日曜日。ラン。ラジコはスナックラジオ。キスBGMのリスナーの意見。「ミッション・インポッシブル」「サバイバルダンスの〝イェイェイェイェ〟」 合唱団の和牛くんは初キスを想像して「ボン・ジョヴィの『イッツ・マイ・ライフ』」。

 しゅうちゃんがiPhoneのロックをフェイスIDで突破して消した通話履歴を見る方法をぺらぺらと解説する。「スマホ警察」「履歴書持って公安に行け」

 「女の嘘が上手いのは、本当のことも混ぜて言うから」 男は飲みに行ったことそのものを否定しようとするが、女は「友達としゃぶしゃぶに行った(男が来てないとは言っていない)」「二次会でバーに行った(男が合流したことは言わない)」。

 駆け出しの頃はプライドばかり気にして「違う~」「わかんないっ」しか言わなかったしゅうちゃんが、バビさん抜きでこんなにしゃべれるようになるとは素晴らしい。

 しゅうちゃんの自認する短所は「器が小さいところ」。リリーさんの「でしょうねぇ!」の相槌がおかしい。しゅうちゃんの思うバビさんの短所は「自分中心なところ」。「短所をもう二つ、三つ言って」「言いたくない~」 最後までプライドの高いしゅうちゃんでした。

 能代へ。今日はブルーは飛ばないが、能代イオンで大湊音楽隊のミニコンサートがある。商工会のページによると「時間は未定」。

 とにかく出発する。道中ツイッターで時間帯が発表される。よかった。
 演奏会自体は別エントリで。ビデオを取ったのでじっくり見直そう。

 能代といえばセキト。土曜日もラジオでオレンジゼリーの作り方を聞いた。定番の志んこ500円、いちごのショートケーキ、季節限定の蕨餅ろーるを購入。1,210円。

 ブックオフN店へ。伏せ字の意味はないが、検索のために。収穫なし。

 ラジコはサンデーフリッカーズ。曲は二世特集。『東京ブギウギ』の趣里はいいとして、北野井子を持ってくるところがすごい。そして「みんな大好き、元近鉄バッファローズの吹石徳一の娘、吹石一恵の『セピアの夏のフォトグラフ』」! 先週の「あれ聞きたいな」の伏線を回収した。二世特集の理由は、七時からのゲストが渡辺裕太だから

 道の駅琴丘(16)。道の駅五城目(17)。

 いつも前を通るたびに気になっていたラーメン店、来来軒へ。味噌担々麺970円。半ライス130円。

 道の駅あきた港(18)。

 革鞄にクリームを塗る。





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大こうぶつ展(13) 終わり

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 再掲。押絵雛。絵に綿をつけて布で包んだもの。2.5次元か。

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 裏側はこうなっています。

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 出口。春の空は低いです。近くには水心苑という公園があります。

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 近くには博物館の分館である、奈良家旧宅もあります。豪農の家です。

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 秋田県知事、小畑勇二郎の銅像です。生涯教育の父と呼ばれています。学校以外の教育を生涯教育といいますが(学校教育を含む見方もある)、博物館は生涯教育の拠点であります。
 しかし小畑勇二郎のウィキペディアを見ると驚く。
 県の財政の赤字解消、秋田テレビ開局、八郎潟の干拓、新秋田空港の開港、国民体育大会の開催、秋田経済大学(現・ノースアジア大学)の開学、秋田大学医学部の開設、秋田湾地区新産業都市開発事業の推進、生涯教育の推進、秋田県立農業短期大学の開設、老人医療費の無料化、秋田県立脳血管研究センターの設立、秋田県立博物館の設立
 現代秋田を作った人といって過言ではない。在任1955-1979。


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欲しい物2024年夏

 めでたくボーナスも出たので、欲しい物を吟味する。買う前の時間は楽しいね。アマゾンで一万円買いましょう。

 ハリー・ポッター アズカバンの囚人 1,785円
 プロディア対応リモコン 938円
 スタンドダストバッグホルダー 1,419円
 リトルマジック ナースウォッチ 2,682円
 エスビー きざみパクチー 在庫切れ 販売終了?
 ムーンスター 革ビジネスシューズ バランスワークス 7,300円
 マキタ 充電式草刈機 10,500円。
 ナット3 キーファインダー4個セット 3,999円

 合計 28,623円。どれも欲しい。


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体重78.7kg 14.5%・ウヰスキー632

月) 納豆豆腐 ランチ サラダ ひき肉ベジタブルカレー粉 黒豚餃子 やみつきスルメイカの唐揚げ
火) 納豆豆腐 ランチ サラダ鰹たたき 炭火焼鳥 やみつきスルメイカの唐揚げ 枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ カットメロン ローストビーフ
水) 納豆豆腐 ランチ サラダ ぶり刺身 絶賛大粒肉焼売 5種のチーズピザ
木) 納豆豆腐 ランチ 炭火焼鳥 コンソメチーズ サラダ とくとくカレーコロッケ
金) 納豆豆腐 ランチ サラダ 鰹たたき アジフライ たれつくね甘酢
土) 納豆豆腐 かき揚げ煮玉子たぬきそば サラダ ぷりっと海老かつタルタル 枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ 自家製ごまドレの混ぜ込みサラダ 和風ハンバーグ 抹茶わらびもち カットパイナップル 唐揚げ
日) かき揚げ煮玉子たぬきそば 鰹たたき 炭火焼鳥 サラダ ヤンニョムソースハンバーガー 

体重78.7kg 16.1% +0.8
体重77.7kg 18.9% -1.0
体重78.9kg 17.4% +1.2
体重77.3kg 16.7% -1.6
体重78.7kg 14.5% +1.4

 まさにリバウンド。今週のメニューを見ると食べたわけではないですよね。よくわかりません。

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 ウヰスキー空けた。4㍑の61。632本。


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