スナップ20190209

　人面魚がいるというお寺。湯野浜の温泉の窓から。

体重79.4kg 21.3%・ウヰスキー424

月）　納豆豆腐　チャーハン（ねぎ開始）　エモ（チョコ）　ＣＣＰＰ　鮪切り身　挽肉春キャベツベーコン　なめろう
火）　納豆豆腐　ランチ　饅頭　ＣＣＰＰ　フライドポテト　出汁しいたけ　厚揚げ　サラダチキントルティーヤ ハッピーターン
水）　納豆豆腐　ユーリンジー　ディナーコース　チップスター
木）　ホテル朝食　豚ロースかつ定食　海鮮丼　チップスター　クラッツ　
金）　ホテル朝食　中華バイキング　タモさんのピーマン　チーズデザート　クラッカー
土）　納豆豆腐　カレー　ＣＣＰＰ　エビカツタルタル　ベビーチーズ　なめろう
日）　納豆豆腐　満足バー　刺身定食　ＣＣＰＰ　鶏わさ　鮪切り落とし　ドライフルーツ・ナッツ

　家庭菜園の薬味ねぎを使い始める。

体重78.3kg 21.5% -0.4
体重78.1kg 23.1% -0.2
体重78.3kg 22.9% +0.2
体重77.5kg 23.2% -0.8
体重79.4kg 21.3% +1.9

　約2キロ。うわあ。目も当てられないとはこのことだ。旅行テンションとおかわり自由の不自由。

血圧：
142/99　××
116/81　○○
134/87　××
117/79　○○
119/78　×○

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　ウヰスキー空けた。424本。

連休の過ごし方20190503（令和）

4/29（月）
　半ドン仕事から献血。『おおきく振りかぶって』13巻から15巻まで。美丞大狭山戦決着。次の目標を考えるナイン。ここで西広くんにスポットライトが当たるとは。しかし「ロカさん」とこそこそやっている男についてどうやっても覚えられない。嫌なものは頭が拒否する。

4/30（火）
　半ドン仕事。カーラジオから「最後の日なのでそばを食べます」という話に共感。かき揚げと海老天を買って元号越そばを食べる。
　オインの5%引きの日なので買い物。シャープペンシル「スマッシュ」を娘に購入。ついでに自分にも。

5/1（水）
　令和始まる。映画の日だからボヘミアン・ラプソディをもう一回見ようかな、と思ったがこのタイミングで娘は遊びに行く。妻は固辞。朝の８時半からティム・バートンの『ダンボ』をやっていた。これに行けばよかった。やはり事前準備だ。
　午後動き始める。お買い物。

5/2（木）
　玄関に自動ライトが欲しい。スイッチライトがあるのだが、光っていてほしいのだ。ホームセンターＫで980円で購入。
　ついでに家庭菜園の買い物。苺、ミニトマト、パクチー。パクチーは去年失敗した。今年は袋の説明どおりにする。殻を硬いもので傷つけると言うが、思いつかないのでペンチで潰す。一晩水に漬ける。
　家族と合流してレンタルビデオ店へ。ボヘミアン・ラプソディ、ファンタジックビースト、グリンチ、シュガー・ラッシュ・オンラインなど。別の店でＣＤを借りる。欅坂関係、あいみょん、平井堅、ソードアート・オンラインなど。

5/3（金）
　キーファインダー「ナッツミニ」が届く。なんとか動く。詳しくは後日。
　苗を植える。部屋置きのサンスベリアも土を換える。そんなに食べたいわけではないのだが、「庭に苺がなる」という状況が好きなのだ。
　ポーシャの靴下を買いに若向けの洋服屋へ。センスにたまげる。例えば「ＮＡＳＡ」とでかでかと書かれたティーシャツ。ポロシャツには適当な英単語。HOWDYはまあいい(How do you do?)。UPSIDE DOWN（逆さま）。DEFINE（定義）。FACULTY（能力・学部）。一番のヒットはキン肉マンや北斗の拳イチゴ味のスリッパだ。思わず欲しくなって試着してみたが小さかった。ポーシャに欲しいか尋ねると首を振られた。
　町内のお祭りの音が聞こえる。三年前前ではポーシャも参加していたのだ。クルマで移動していると別の町内の山車に出くわす。幹線道路なのでガードマンが交通整理をしている。山車の上で二人の小学生が学ランとセーラー服を着て踊っている。「ツッパリそれが男のたった一つの…」という曲に合わせて踊るようだ。わが町内はそこまでヤンキーとの親和性が高くなかった。

週末の過ごし方20190428

　昨日は勤務日だったので今日がゴールデンウィークの始まり。
　洗濯。水槽水換え。ごみが少ない。やはり隔週ペースがいい。
　大航海時代5のデイヴィ・ジョーンズ対策を調べるが特になし。
　ファミコンミニを調べる。小さいコントローラーを交換するのは簡単ではないらしい。
　平成にやり残した大戦略WIN3をプレイする。2008年発売だと。十年も放っておいたのか（調べたら買ったのは2012年の歳末）。
　プラティの一匹がお腹が大きくなっている。出産間近。

体重78.1kg 23.1%・週末の過ごし方20190421・ウヰスキー421

月）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　かき揚げ　鶏肉春キャベツ酒蒸し　クラッカースプレッタブル
火）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　鳥から　かき揚げ
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　挽肉春キャベツ　カネテツ珍比良
木）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　かき揚げ　ピザ
金）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　温泉玉子　鶏肉照り焼き　鮭切り身　皮付き芋のチーズポテト クラッカー＋キリ
土）　納豆豆腐　弁当　宴会料理
日）　納豆豆腐　弁当　宴会料理　カニカマ

　大イベント。土曜日も飲んで、日曜日も違うメンバーで飲む。
　今年は木曜日に全国イベントがあった。バーンアウト症候群で金曜日の朝は起きられなかった。一時間遅く起きる。

体重79.1kg 22.7% +0.1
体重79.2kg 20.9% +0.1
体重78.7kg 21.2% -0.5
体重78.3kg 21.5% -0.4
体重78.1kg 23.1% -0.2

　ただしパジャマの上を着なくなって計測。三日連続して外食したらきっと増える。

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　代休の月曜日。
　書評を書く。
　ポーシャの自転車を直す。パンクでなくてただ空気が入っていない。
　チューリップのプランターをひなたに移動。
　洗濯。
　ランチ。私とスージーとポーシャとスージーの母の四人。ポーシャにとっては刺激の少ない時間で「眠い」と言っていたが、家族みんなが健康でこの時間を共有できますように。
　ちょっとだけ桜まつりへ（昨日で終わっているが）。

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　ウヰスキー空けた。421本。

家計簿201903

▼生活　食費を削るのは難しい。

○被服　スージーに誕生日スカーフ。ポーシャに春秋ジャンパー。

▼医療　花粉症の薬が高い。

○家電　書類アームを買った。買って満足してまだ使っていない。

○育児　欲しいと言うのでmp3プレーヤーを買う。2,678円。

○書籍　キン肉マン66、フットボールネーション13、本屋で買ったコピックなど。

○交際　送別会はサービスしてくれるらしいので来年は二次会も行こう。

○趣味　石巻貝3とネオンテトラ10。それでも水槽を窓際に置いているので苔が勝っている。

○小物　ラーメンやらトランプやら。

▼燃料　朝風呂はしないように努力する。

▼特別　スージーの誕生日でカニを食べる。

体重78.3kg 21.5%・ウヰスキー420

月）　納豆豆腐　仕出し弁当　ブラックサンダー　ＣＣＰＰ　キャペリンフライ　中トロ
火）　納豆豆腐　ランチ　ブラックサンダー　ＣＣＰ　インカのめざめ　温泉玉子　豚ロース春キャベツ酒蒸し
水）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　冷凍チキン　チーズデザート贅沢ナッツ　クラッカー　チキンラーメン
木）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　コンミート　鳥から　クラッカーチーズ
金）　納豆豆腐　ランチ　ＣＣＰ　まぐろぶつ切り　温泉玉子　鰤刺し身　挽肉キャベツ　ベビーチーズ
土）　納豆豆腐　カレー　ＣＣＰ　挽肉春キャベツ　ピロシキ　かき揚げ
日）　納豆豆腐　かき揚げそば　ペヤングスカルプＤ　ごぼうと牛肉の時雨煮　ＣＣＰ　冷凍チキン　味噌汁

　ペヤングスカルプＤとはずいぶんわかめの多いペヤングであった。

体重79.0kg 20.8% +0.2
体重79.1kg 22.7% +0.1
体重79.2kg 20.9% +0.1
体重78.7kg 21.2% -0.5
体重78.3kg 21.5% -0.4

血圧：
141/94　××
122/78　○○
122/79　ー×
118/73　○○
142/99　××

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　ウヰスキー空けた。420本。

週末の過ごし方20190414（タイヤ交換）

　土曜日。午前は体力お仕事。レフェリーをする気で準備したり緊張したりしていたのに、若者が「練習したい」というので譲る。大人の余裕。またいつか。
　午後はだらだら。新しく会計の仕事を仰せつかったので通帳と出納簿を眺める。データも会社からコピーしてきたのだがやはり家ではやる気にならない。
　午後五時から家族と買い物。ホームセンターとスーパーセンター。私が買ったのは換気扇用洗剤シンプルグリーンのみ。終わったのは八時。眠いわ空腹だわで不機嫌。

　日曜日。洗濯。第二日曜なのでハンカチを洗う。思いついてパジャマを洗う。考えたらパジャマは一番着ている服だ。帰宅してから出勤するまでずっと来ている。休日家にいるときもパジャマだ。一番着ている服こそ快適にしよう。宣言：パジャマは毎週洗う。
　仕事でお金を立て替えてもらっている人がいる。Ａさんとする。ある日に会う約束をしていたのだが、その日はちょっとした総会で、私は責任者であれやこれやと忙しい。話しかけてくる人も多い。お金を渡しそびれてしまった。だからＡさんのことが頭から離れない。電話する。近くのスーパーの駐車場でお金を渡す。すっきりした。ありがとうＡさん。

　水槽水換え。基本、偶数週末は換える。プラティ五匹、白コリドラス二匹、ネオンテトラ一匹、石巻貝一匹。そろそろ増やしてもいいかな。

　タイヤ交換。
1) 家の前の駐車場にはセメントを流した（用語はなんだ？）ときの筋があるので、そこにジャッキを置かないように駐車する。
2) スージー（妻）のクルマのナットは夏と冬で別である。ひと手間多い。容器（植木鉢の皿）を用意する。
　ワイパーも換える。

　フィーチャーホンを買い替えたのでハンズフリーのイヤホンを処分する。ついでにスマートホン用太陽電池を見る。動作しない。処分する。ソーラーは結局使わないで終わった。ただで使えるソーラーは好きなのだが、結局短寿命で終わることが多い。キーライトもそうであった。
　ホームセンターで玄関用のオートライトを調べたが、結局電池寿命が二年くらい。割り切って100円ショップで買うか、電池式にするか。

体重78.7kg 21.2%

月）　納豆豆腐　弁当　ヨーグレット（常用）　ＣＣＰ　ウィンナー　団子　かき揚げ　カニ棒天　
火）　納豆豆腐　弁当　ＣＣＰ　挽肉ベジタブル　さつま天　かに棒天　チキンラーメン
水）　納豆豆腐　弁当　ＣＣＰ　鳥から　かぼちゃ煮
木）　納豆豆腐　弁当　ＣＣＰ　厚揚げ　ピザ
金）　納豆豆腐　仕出し弁当　宴会料理　ピザ
土）　納豆豆腐　カレー　ＣＣＰＰ　帆立バター　ドギーバッグ
日）　納豆豆腐　明太子パスタ　厚揚げのうま煮　ベビーチーズ　ドギーバッグ

　四月で異動してきた人たちのお菓子がたくさんあったのだが、すっぱり家族にあげた。
　金曜日の宴会のドギーバッグをクルマに忘れた。土曜日朝にクルマに乗ったらくさかった。たぶんガーリック臭でわるくなってはいないので日曜日まで食べることができました。

体重78.8kg 22.9% -0.1
体重79.0kg 20.8% +0.2
体重79.1kg 22.7% +0.1
体重79.2kg 20.9% +0.1
体重78.7kg 21.2% -0.5

　久しぶりに減った。物足りない弁当がよかったかも。

血圧：
115/83　○○
141/94　××
122/78　○○
122/79　ー×
118/73　○○

週末の過ごし方20190407

　統一地方選挙の日。県議会議員に投票。

　20年くらい花粉症に苦しめられているのだが、先月からアレジオンという薬を服用している。エスエス製薬。これが当たったらしい。くしゃみが止まらないとか、目がめちゃめちゃかゆいとか、そんな症状はない。今年は花粉が多いそうなので、薬のおかげと見ていいであろう。
　さらにツイッターでヨーグレットというお菓子がいいと情報を得た。乳酸菌がいいらしい。バックスマリュの乳酸菌飲料を一日一本飲んでいるのだが、さらにダメ押しをする。
　アレジオンは一日一回。隣に置いていた薬は一日二回。名前は忘れた。だからアレジオンを選んだのだが、朝起きる頃になると薬効が切れるのか鼻が詰まる。そこでヨーグレット。

　リサイクルショップへ。高さの調節できるピアノチェアーが5,400円で売っている。帰ってスージーに報告したら「嫌。死んだ人のかもしれなでしょ」とのこと。そこまで考えられたら何も言えない。

　第一日曜なので布団を上げる。シーツとタオルケットを洗う。気持ちいいのでタオルケットを毎週洗おうかと思うが、きっと痛む。

　録画した『世界ふれあい街歩き』を見る。サマルカンドやジブラルタルなど。ジブラルタルのザ・ロックは見てみたい。