カテゴリー「日常雑記」の1594件の記事

体重79.5kg 23.2%・ウヰスキー314

月) 納豆豆腐梅干 ランチ プチトマト オムレツ 調理パン ウィンナー玉ねぎほうれん草 サーモン 鳥から
火) 納豆豆腐梅干 ランチ プチトマト 焼き鳥 温泉玉子 肉じゃが 若鶏もも照焼
水) 納豆豆腐梅干 肉出汁中華 オムレツ ポテトサラダ 豚ロースピーマンほうれん草 焼豚 鳥から
木) 納豆豆腐梅干 ランチ かりんとう チョコ レンジ鳥から ウィンナーピーマン目玉焼き
金) 納豆豆腐梅干 ランチ プチトマト チーズささみフライ 温泉玉子 ベビーチーズ 味噌汁
土) 納豆豆腐梅干 おにぎり 納豆巻 プチトマト 梅しそチーズ巻き 温泉玉子 海老チリ ウィンナーポテトチーズ巻き すき昆布煮
日) 納豆豆腐梅干 仕出し弁当 プチトマト オムレツ タスマニアビーフ薬味ネギ 牡蠣フライ

体重79.0kg 22.9% -0.5
体重79.5kg 23.8% +0.5
体重79.2kg 23.7% -0.3
体重79.4kg 23.1% +0.2
体重79.5kg 23.2% +0.1

 出張などが多くて走れなかった今週。

血圧: 143/96

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 ウヰスキー空けた。314本。

 風が強い日。クルマのドアを開けたらビニル袋が飛んだ。追いかけたら追いかけた分だけ逃げた。隣の家で捕まえたが、雪の上に足跡が残った。

  

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献血60・週末の過ごし方20170219

種類: 血小板
ALT(GPT): 15
γ-GTP: 76
TP: 7.1
ALB: 4.4
A/G: 1.7
CHOL: 264#
GA: 12.4

RBC: 424
Hb: 14.4
Ht: 42.3
MCV: 99.8
MCH: 34.0
MCHC: 34.0
WBC: 56
PLT: 19.5

 コレステロールが三回連続引っかかった。糖質制限ダイエットでココナッツオイル・コーヒーを飲んでいるから仕方がないのか。

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 土曜日。体力お仕事。がんばりました。
 日曜日。頭脳お仕事。十年お世話になったおじいちゃんが今回で引退だという。お世話になりました。

  

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体重79.4kg 23.1%・ウヰスキー313

月) 納豆豆腐梅干 ランチ プチトマト ウィンナーほうれん草 オムレツ
火) 豆腐梅干 ブルガリア ランチ プチトマト 鳥から 温泉玉子 鰤 チーズ オムレツ チョコ
水) 納豆豆腐梅干 お菓子 プチトマト オムレツ 豚肉玉ねぎほうれん草 鶏もも チョコ
木) 納豆豆腐梅干 プチトマト レンジ鳥から ウィンナーほうれん草もやし目玉焼き
金) 納豆豆腐梅干 カツ丼 プチトマト スナップえんどう 温泉玉子 鰹たたき 鳥の紫蘇チーズ巻き
土) 納豆豆腐梅干 コロッケカレー チョコ プチトマト 豚ロースニラもやし オムレツ チーズささみフライ
日) 納豆豆腐梅干 秋刀魚丼 味噌汁 プチトマト コロッケ 温泉玉子 鳥わさ 鰹刺身

 玉ねぎが高血圧にいいと言うので四つ買って食べた。

体重79.5kg 22.7% +0.1
体重79.0kg 22.9% -0.5
体重79.5kg 23.8% +0.5
体重79.2kg 23.7% -0.3
体重79.4kg 23.1% +0.2

 出張や来客があって走れず。

血圧:145/103

 高くなってきた。

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 ウヰスキー空けた。313本。最近週に一本のペースである。

  

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体重79.2kg 23.7%・ウヰスキー312

月) 納豆豆腐梅干 ランチ チョコ プチトマト オムレツ 豚肉もやし炒め 鳥から
火) 納豆豆腐梅干 ランチ プチトマト 鰹たたき オムレツ ウィンナー 海老フライ
水) 納豆豆腐梅干 ランチ チョコ プチトマト レンジ鳥から ハンバーグ 鰹たたき 海老フライ
木) 納豆豆腐梅干 プチトマト オムレツ 豚肉玉ねぎほうれん草炒め かぼちゃ煮 鶏レバー煮
金) 納豆豆腐梅干 プチトマト オムレツ ウィンナーピーマン 若鶏もも照焼 煮物
土) 納豆豆腐梅干 お菓子 プチトマト 鰹たたき 温泉玉子 鳥の紫蘇チーズ巻き 金平ごぼう 鰯生姜煮 昆布煮 味噌汁
日) 納豆豆腐梅干 ブルガリア ベーコンカレー プチトマト スクランブルエッグ 豚肉玉ねぎほうれん草 胡桃パウンドケーキ

 日曜日のスクランブルエッグはオムレツの成れの果て。鉄フライパンに油がなじんでいないとこうなる。

体重79.4kg 24.3% -0.4
体重79.5kg 22.7% +0.1
体重79.0kg 22.9% -0.5
体重79.5kg 23.8% +0.5
体重79.2kg 23.7% -0.3

 安定している。

血圧: 142/98

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 ウヰスキー空けた。312本。

  

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週末の過ごし方20170204

土曜日。久しぶりの献血。データが記録されているようで、3名ものスタッフに「年末はすみませんでした」と言われる。話題になったのか。特に異常もなく終了。
 スラムダンクを豊玉戦の18巻まで読んだ。17巻あたりの女性キャラの魅力といったらない。
 水槽水換え。ポンプをフィルター付きにしてから水が汚れる。水面に泡ができる。掃除は楽になったが、ごみは取れなくなったということか。一計を案じてフィルターを外してみる。ちぎれた水草がやたら取れる。

 日曜日。午前は図書館、ガソリン、洗濯。第一日曜日なのでベッドを上げ、シーツと枕カバーを交換する。
 午後は家族の買い物。文房具、下着、本、100円ショップ。私は文具屋で『Bun2』をもらう。

  

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ポイントサイト201701

ライフメディア: 12,000円
マクロミル: 0円
ニフティリサーチ: 1,000円

今月合計: 13,000円

 ライフメディアで二つのクレジットカードに加入した。一つはあまり使わないかもしれない。もう一つはコスモのカード。今のコスモ・ザ・カードは年会費が本人500円、家族250円かかるが、このコスモ・ザ・カード・オーパスはイオン系なので年会費がかからない。さてどちらが得なのか、検証してみよう。

  

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体重79.5kg 23.8%・ウヰスキー311

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 豚ロースほうれん草 温泉玉子 酢豚 ウィンナー
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト キハダ鮪 温泉玉子 肉じゃがいも オムレツ チーズクラッカー
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト オムレツ 若鶏もも照焼 ウィンナーほうれん草
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマトツナサラダ 鶏照焼 豚ロースほうれん草 オムレツ
金) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 鶏肉もやし オムレツ 梅干し 鰹たたき
土) 納豆豆腐梅干 コロッケカレー プチトマト 温泉玉子 牛肉ピーマンもやし 餃子 オムレツ
日) 納豆豆腐梅干 コロッケカレー 味噌汁 プチトマトツナサラダ ラビオリ炒め オムレツ コロッケ 揚げ餃子

体重79.8kg 21.7% ±0
体重79.4kg 24.3% -0.4
体重79.5kg 22.7% +0.1
体重79.0kg 22.9% -0.5
体重79.5kg 23.8% +0.5

 一進一退。79を割りたい。

血圧: 136/94

 学生時代、近所に養老の滝があった。ラビオリという洋風餃子が好きだった。先日スーパーで見つけた。(1)茹でるとあったので茹でた。水っぽかったし、青春のラビオリではない。(2)今度はフライパンで油で揚げてみた。焦げた。前よりはいいが、美味しいとはいえない。チーズの美味しさだけが突出している。要研究、ラビオリ。

 やたらオムレツを作っているのは、鉄フライパンができてきて、はがれるのが楽しいから。

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 ウヰスキー空けた。311本。

  

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週末の過ごし方20170129

 洋品店へ。ついにポーシャのセーラー服を受け取る。
 もう試着は済んでいるので、受け取るだけだ。セーラー服。スカート。スカーフ。体育着の長短。内ズック。昔の経験で「箱で来るよ」と言っていたが、紙袋だった。インナーを買う。6万円なり。

 帰宅してファッション・ショー。他人には面白くもなんともないであろうが、父親としては感無量である。背が伸びて祖母を越した。祖母が言う。「もう見上げる」 色白で、背が高くて、手足が長くて、ここまでは父母共通。そして鼻が大きい。母(私には妻だ)は鼻筋が通っているが、それでなくて私のやたら大きい鼻を受け継いでいる。それと小さい目と。

 妻スージーが、子供のセーラー服を着ることに挑戦した。それについてはノーコメントとしたい。

  

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体重79.0kg 22.9%・ウヰスキー310

月) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 温泉玉子 豚肉ピーマン炒め ハンバーグ 味噌汁 チーズピザ
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 温泉玉子 肉じゃが
水) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 帆立タン 温泉玉子 オムレツ チーズ
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 温泉玉子 鶏肉もやし チーズ オムレツ お菓子
金) 納豆豆腐 ランチ お菓子 プチトマト 鳥から 鰹たたき チーズ
土) 納豆豆腐 コロッケカレー 味噌汁 プチトマト 天ぷら 牛タン 若鶏もも照り焼き 野菜オムレツ ウィンナー
日) 納豆豆腐 鮭ときのこのクリームフェットチーネセット プチトマト 豚肉ピーマン味噌炒め 海老唐揚げ あじまんあずきミルク ポテトチップ 温泉玉子

 日曜日の夜2時、腹痛に襲われた。トイレに起きるが倒れる。気がついたら顔が階段のそばにあった。このまま頭から落ちていたら大怪我をしていた。正露丸でなんとか止める。何がわるかっただろうか。たぶん賞味期限が2015年12月のポテトチップ(一年以上前)だと思う。
 子供の頃はよくお腹を壊していた。精神的なものがお腹に来る。大人になったらそういうことはなくなったが、数年に一度くらいこんな倒れるような腹痛が来て、気を失う。ノロか。

体重79.8kg 22.8% +0.2
体重79.8kg 21.7% ±0
体重79.4kg 24.3% -0.4
体重79.5kg 22.7% +0.1
体重79.0kg 22.9% -0.5

血圧: 130/90

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 ウヰスキー空けた。310本。最近ペースが早い。

  

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週末の過ごし方20170122

 土、日とポーシャのセーラー服を買いに行く。もうそんな年齢か。セーラー服、スカート、体育着の長短、内ズック。ズックというのは方言だったか。二日かかったのは、スージーがスカートの長さに満足せず長いのを取り寄せてもらったのだ。スケバン刑事を久しぶりに思い出す。お世辞だろうがポーシャはどこへ行っても「足が長い」「モデル体型」と言われ、にんまりする。

 お昼は誕生日祝いでイタリア料理店。私はクリームフェットチーネ、スージーはペスカトーレ、ポーシャはカルボナーラ(大好き)。

 雪かきにスノーダンプを使っているが、雪が付着する。ホームセンターで「雪つかずスプレー」を見つける。塗ってみる。さらりと雪が離れる。感動的だ。スノーダンプを使う家でまだスプレーを買っていない人はすぐにホームセンターに走ってくださいと言いたいほど感動的。
【後日付記】 乗せていた雪が離れるだけではなく、裏にもスプレーをしておくと押したときの路面抵抗がぜんぜん違う。圧倒的に楽。

  

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