図書館より。ミシマ社手売りブックス。どういう意味だろう。
世界の様々な言語の文字を、フォントいじりを駆使してツッコミながら紹介していく。
＊タイ文字； 丸から描き始める
＊シローレーカー； 私はインド棒と読んでいます 後からきれいに棒を一本引くのは意外と難しいもの
＊オリヤー語； 中でも私が一押しの文字がこれ。パンが二つ並んでいるようなかわいらしさ。ちなみに「ニャ」と発音するところも可愛さポイントアップ。この文字を一文字送るだけで「おなかすいたから、パン屋さんに寄ってこうニャ」なんてメッセージが伝わりそうです。
（タイガー・ジェット・シンで）
＃でも実際にインドに行くと、地域にもよりますがターバンを巻いている人はごく少数で、サーベルを振り回している人にいたっては極めて稀です。
＊シーク教は髪や髭を剃ることを禁じており、それをまとめるためにもターバンをかぶるそうです。
図書館より。池田書店。漫画、梓川ななぎ。
疲れたら歩けばいい。フォームは人それぞれ。六ヶ月あればフルマラソンに挑戦できる。耳障りのいい言葉と柔らかな絵柄で、月間走行距離80～100kmなんてさらっと言ってのける。
＊立ち上がりテスト； 椅子に浅く座って胸の前で両腕をクロス。片方の脚を前に伸ばす。そのまま勢いをつけず立ち上がる。
＊柔軟性テスト
＊①ハムストリングス 仰向けになって片足を引き上げる。反対側の足は床につけておく。
＊②大腿四頭筋 うつ伏せになって片ひざを曲げ足首をつかむ。
＊③大殿筋 床に座って片ひざを曲げ、ひざ下を両手で平行に持ち上げる。
＊④下腿三頭筋 まっすぐ立った姿勢から少し前方の床に両手をつく。
＊体が柔らかくなるとは； 筋繊維はさらに細い筋原線維がまとまったもの。ストレッチを続けると筋原線維にサルコメアという節のようなものが増えていく。サルコメアが増えると筋肉が長くなる。
＊①足底 正座の姿勢になり、つま先を立てる。かかとにお尻を乗せる。
＊②すね 正座の姿勢になり、一方のひざを持ち上げる。
＊③骨盤の横 両手を床につき、横向きに座った姿勢から上側の足を前に出して足裏を床につける。下側の足のひざを伸ばした状態のまま、カラダを起こす。
＊④前もも あぐらの姿勢から、一方の足を横に開いてひざから下を後方に伸ばす。後ろ足のつま先をつかみ、かかとをお尻側に引き寄せる。
＊⑤もも裏 座った姿勢から一方の足を伸ばし、反対側の足を太ももの裏側に入れる。下腹部を太ももに近づけるように前傾し、つま先をつかむ。
＊⑥おしりと股関節 あぐらの姿勢から両手を前につきながら、一方の足を後方に伸ばす。後ろ足の前ももを床につけるつもりでしっかり伸ばす。
＃マラソンにタイムの貯金は存在しない
＊カンロ飴； 糖分と塩分
図書館より。叢文社。副題、鈴木政一のコーチング・フィロソフィー。
ジュビロ磐田の黄金期を築いた名将が生い立ちからサッカー指導までを熱く語る。山本昌邦らとオランダに留学した。ミニゲームをやってみるとライカールトやファネンブルグからボールを奪えない。世界と戦うためにＮボックスを考案した（命名はあるサッカー記者）。それは難しいと選手は難色を示したが、ゴン中山が「マサくんがそう言うんだから、やってみようぜ」と言ってまとまったというエピソードはほかでも聞いたことがある。攻撃も仕掛ける。守備も仕掛ける。自分や相手を知り、弱いところにボールを出させて奪う。サッカーを知らない経営者に監督を首にされた経験から、そういう経営者は決して許さない。いちばん大事なのは「観る」こと。
＃意識と行動と経験が重要なんだ
＊上手い子は結果を出しているからそれでよいではなく、もっとうまくなるためのアドバイスをする。上手でない子には、起こるのでなくてどうしたらうまくなるかを分析して、課題を与えてプレーの変化を見逃さず褒めてあげることが重要である。
＊ハンス・オフトのトータルサッカー； ある人間がチャンスだと思ったら「プレッシャー」と声をかける。するとボールに近いプレーヤーが次々に襲いかかり、ボールの出所にプレッシャーをかけていく。
図書館より。大月書店。「良」には上のテンがない別の字。副題、包括的性教育を進めるための50のＱ＆Ａ。
まず根底に養護学校の性教育を行政が否定し解体した七尾養護学校「こころとからだの学習」裁判があり、また2018年３月に東京都議会で性教育の授業に「問題がある」と噛み付いた都議会議員がいる。その歴史を繰り返さないため自らのグループの主張をまとめた本。
データ。平成28年、日本で二十歳未満の出生数は11,095、中絶数は14,666。つまり中絶割合は56.9%になる。
性教育そのものよりも、なぜそれが出てきたか根底の部分で日本会議や親学など保守陣営に対して糾弾しているところが興味深い。
＊家庭教育支援法案は、家庭を標的にしながら、学校も含めて国民全体にあるべき姿を押しつけ、縛り上げる「家庭道徳」といえます。憲法改正と連動して、社会全体を「戦争する国」に変質させるものです。
＊プロライフ派； 中絶に反対する。共和党に多い。
＊プロチョイス派； 中絶を選択する権利を尊重。民主党に多い。
レーガンとクリントンのいたちごっこ。
＊戦前と同じく個人を否定し、家族を全面に押し出しているのが自民党改正草案であり、日本を再び戦争ができる国にしようとして憲法9条の改正を狙っていることと一体の動きです。
＊はどめ規定： 人の受精に至る過程は取り扱わないものとする
図書館より。副題、整形外科医が教える、首・腰・関節のなるほど話。
著者は、医者にとっていちばん大切なのは技術、二番目に大切なのは哲学、が信条の神戸のお医者さん。年をとると腰が曲がるのは、あらかじめ身長を低くし、転んだときに少しでもダメージを軽減するようにしているのだ、と患者が納得する方向に話をする。
＊炎症というのは、①痛み(Doror)、②腫れ(Tumor)、③発赤(Rugor)、④発熱(Color)の四つの要素を含む病気の状態をいいます。
＃杖をついている方の手の骨密度を調べると、ついていない方の手よりも、ほとんどの人でかなり骨密度が上昇しています。
＊痛みのランキング； ボルタレンは飛車角、ロキソニンは金、セレコックスは銀
＃足の第一指の付け根（MP関節といいます）
図書館より。誠文堂新光社。副題、やさしいイラストでしっかりわかる 縞模様はどうしてできる？ 岩石や化石から何がわかる？ 地球の活動を読み解く地層の話。
子供の頃読んだ図鑑で、地層の年代を推定するのにフズリナという小さな生き物が役に立つという話を読んだ。示準化石というやつだ。今は電子顕微鏡が発達し、フズリナよりさらに小さな放散虫という生き物によってさらに詳しく年代を推定できるとそうだ。科学知識はアップデートされねばならぬ。
*安山岩はアンデス山脈に広く分布します。そのため英語でアンデス山の石という意味の、Andesiteという名がついています。それを日本語にそのまま訳したので、安山岩となりました。
図書館より。成山堂書店。みんなが知りたいシリーズ９。
おそらく中学生くらいを対象に、「クジラとイルカって違うの？」「クジラも牛みたいに胃袋がたくさんあるって本当？」とQ&A方式で、最新の知見を元にクジラとイルカを語り尽くす。
捕鯨をしている国は十くらい。
ＩＷＣ加盟国： 日本。ノルウェー。アイスランド。アメリカ（アラスカ）。ロシア。デンマーク（グリーンランド）。セントビンセント・グレナディーン。
ＩＷＣ非加盟国： カナダ。インドネシア。フィリピン。
驚いたのはクジラの耳あか。クジラの耳は皮膚でふさがっている。だから耳あかは死ぬまでたまり続ける。耳垢栓と呼ばれる。これを調べることで年齢がわかる。
＃クジラの絵を描いてくださいと言うと、多くの人が頭の上の噴水と腹側に複数の平行線を描きます。
この平行線をウネと呼ぶそうだ。
＃このウネはすべての種類が持っているわけではありません。現在鯨類には89種が知られていますが、発達したウネを有するのはナガスクジラ科に属する8種のみです。
ナガスクジラは長須鯨、長いウネ（須）を持つクジラ。セミクジラは虫のセミと関係ない。背びれがなく背中がなめらかなので「背美鯨」と名付けられた。ザトウクジラは背中にいぼいぼがあり、座頭と呼ばれた琵琶法師が由来。ゴンドウクジラは「巨頭鯨」。マッコウクジラは竜涎香の香りから「抹香鯨」。
鯨の標本は大きすぎて煮沸できないので、砂の中に二・三年埋めて作る。
図書館より。新潮新書。
著者はＰＴＡ役員を七度務めた。「卒業してよかったと心から思う」と怨念を感じる書名である。役員決めでは軟禁される。平日の昼間に会議が開かれる。頭脳は男、働くのは女、の時代遅れの構図。なぜか権力を握るＯＢ。情報を知らされないいじめ。広報誌は検閲される。任意加入だと知らされない。
さらに歴史的な調査の中でＧＨＱが登場し、結局ＰＴＡとは文部省のトップダウン施策であったことが判明する。
＃厚生労働省による「専業主婦世帯と共働き世帯の推移」を見れば、1992年ころから共働き世帯が上回ることが多くなり、1980年と2014年ではその数が逆転している。2016年現在、共働き世帯が1129万世帯に対し、専業主婦世帯は664万世帯となっている。
＃ＰＴＡ会費を払わない家庭の子を、ＰＴＡ活動に参加させない、会費から出ている物品も配らないというのは、学校内で会員限定サービスをしていることに等しいですから、これでは『社会教育団体』とは名乗れません
＃そもそも現在の子どもを巡る問題は、『家庭教育の低下』によるものではなく、1980年代から進められてきた労働の規制緩和による長時間労働や、それが男性労働者のワークライフバランスを阻害していること、若者の非正規化、社会構造の変化によって共働き世帯が増加する中で、子育て支援制度の不備が引き起こす、むしろ制度の側の問題であろう（平井和子 一橋大講師）
図書館より。池田書店。
サッカー哲学は別の本『９割親』でよくわかったが、現場の指導はどうなっているのか。左ページで練習メニューを載せ、右ページで対話形式でその意味を解説している。
考えさせること。周りを見ること。試合をすること。
自分でも買いたくなった。ということはいい本だ。
＃サッカーの最小単位は２対１
＊イギリス海軍のバスケットボールチームがアップのありなしで怪我の発生率を調べたが、同じだった。
＊ターン時に跳んで体をひねると、着地した時に外への遠心力がなくなり、足で踏ん張らなくても次の方向へ進めます｡古武術にある動きです。
＊キック＆ハンドパス； 二人一組でそれぞれがボールを持つ。一人はキックでパス。もうひとりは手で投げる。お互いのボールを入れ替える。
＊ボール２個でシザースパス； ボール２個で平行ランニングパス
＊ボール２個で４対１； ４人はポジションチェンジをしない
＊３対１ボール回し； パスを出したら出した先の人でない人とポジションチェンジ（オシムさん）
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